Reklám

E havi bejegyzések
augusztus 2021
H K S C P S V
« jún    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Hatásos agyserkentő módszerek memóriazavar ellen

Sajnos manapság sok ember nem foglalkozik a szellemi vitalitása karban tartásával, pedig éppolyan fontos megőrizni elménk frisseségét, mint testünk jó fizikai állapotát.

Egy a Nature nevű folyóiratban megjelent viszgálat bizonyította, hogy például a táncolás nem csak aktív sporttevékenység, vagy ritmikus önkifejezés lehet. A tánc a kognitív tevékenység, fizikai aktivitás és társas interakció ötvözete, mely együttesen segít a szellemi frissesség, koncentráció fenntartásában. Mindez a mediterrán diéta egészséges fogásaival és a ginkgo biloba áldásos hatásával párosítva még tovább erősíti a pozitív hatást.

 Ismerje meg a szellemi frissesség megtartásához szükséges apró fortélyokat, melyekkel Ön is mindig a maximumot nyújthatja!

 Memóriazavar: Kutatások a mentális leépülés ellen

 Az epidemiológiai vizsgálatok (melyeket az elmúlt években végeztek) alátámasztották a feltételezéseket, miszerint a mozgás, az intellektuálisan aktív tevékenységek, a társas kapcsolatok ápolása és az egészséges étrend csökkenti a demencia megjelenésének esélyét – mondta el dr. Babai László.

 A jelenben is zajló kutatások célja, hogy pontosan meghatározzák a szükséges mozgás mennyiséget, az intellektuális aktivitás leghatékonyabb formáját, illetve azt, hogy a szellemi hanyatlás mely szakaszában, hogyan segítik a beteg állapotának javulását.

 Szellemi frissesség: A mozgás a gyógyszereknél is hatékonyabb lehet!

Az ausztrál orvosok által végzett Fitness for the Aging Brain tanulmány során, a vizsgált hat hónapos időszak alatt már heti 3 alkalommal végzett alig egy órás séta, vagy egyéb mozgás is jelentős javulást eredményezett az enyhe szellemi zavarban szenvedő pácienseknél.

 A kutatók megállapításai alapján a rendszeres testmozgás még az Alzheimer-kór kezelésére jelenleg elérhető gyógyszeres terápiánál is hatékonyabban segítheti az agyi folyamatok megfelelő működését.

 A mozgás hatása hosszútávon érezhető, a rendszeres testedzést folytató csoport tagjai ugyanis a vizsgálat után egy évvel végzett teszteken is jobb eredményt értek el, kevésbé aktív életmódot folytató társaiknál.

 Koncentráció javítása, agyserkentők: Számítógépes fejlesztő játékokkal késleltetik az agyi betegségek romlását

 Egy másik, szintén nemrég végzett vizsgálat az agytorna fontosságára hívja fel a figyelmet – magyarázza dr. Babai László. Kanadai orvosok MRI vizsgálattal igazolták, hogy a résztvevőknél, új memóriastratégiák elsajátításával az ép agyrészek képesek voltak átvenni a sérült területek szerepét.

 Egy 2006-ban, az Egyesült Államokban végzett kutatás azt is igazolta, hogy a különböző, mentális képességeket fejlesztő számítógépes játékok használatával jelentős javulás érhető el az Alzheimer betegek és a szellemi hanyatlás egyéb formáitól szenvedő betegek körében. Az elvégzett öt-hat hetes gyakorlatok után a 65 év feletti résztvevők a vizsgálat után öt évvel később is jobb eredményeket értek el memória, logika és feldolgozási sebesség terén, mint a kontroll csoport tagjai.

 Ginkgo Biloba 1000 éve az egészség szolgálatában

 A ginkgo biloba a világ egyik legidősebb lombhullató, gyógynövényként is ismert kétlaki fája. A  vele kapcsolatos legújabb kutatások szerint az elsárgult, őszi leveleinek kivonata egy olyan vitamint tartalmaz, amely erősíti az érfalakat, és csökkenti a szövetkárosító szabad gyökök képződését, gátolja a vérlemezkék összetapadását.

 A ginkgo biloba kivonata ebből adódóan javítja az agyi vérellátást és ezért különösen hatásos öntudatzavar, memória zavar, emlékezetzavar, szédülés, csökkenő koncentráció, valamint a szellemi teljesítőképesség gyengülése esetén.

Kapcsolódó bejegyzések

  • Nincsenek hasonló címkéjű bejegyzések

A hozzászólások letiltva.

Keresés
Fontos!

Tisztelt Látogató!


A feltételek elolvasása nélkül kérjük, ne regisztráljon a blogba, és ne küldjön be bejegyzést, mert ha nem tesz eleget a feltételeknek, értesítés nélkül törölhetjük a bejegyzést.

Kiemelt partnerek
  • Új öko lakónegyed építését tervezik Bécsben 2021. július 1. csütörtök
    Bécs új lakónegyedét, név szerint a Village im Dritten-t, a főváros 3. kerületébe tervezik megépíteni. A passzívház-lakónegyed Európában a legnagyobb lesz, a fő szempont az épületek tekintetében, hogy a klímaváltozás hatásait ellensúlyozzák és támogassák a közösségi funkciókat. A 11 hektáron elhelyezkedő lakópark épületeiben összesen 1900 lakás kerül kialakí […]
  • A lengyelek negyedév alatt leköröztek minket a napelem kapacitásnövekedésben 2021. május 31. hétfő
    A lengyelek negyed év alatt leköröztek minket napelem piacon. A lengyel kormány napelemes kapacitásnövekedés tempót váltott. Az első negyedévben annyi fotovoltaikus (pv) áramtermelő panelt üzemeltek be a rendszerbe, amire hazánk csak egy év alatt képes. A lengyel napelemes termelőképessége több mint 500 megawattal nőtt, így az ország pv-kapacitása megugrotta […]
  • A hazai napelem-kapacitás már meghaladja a 2000 megawattot 2021. május 13. csütörtök
    A Magyar Energetikai és Közmű-szabályozási Hivatal (MEKH) elnökhelyettese egy online műhelyvitán a következő nyilatkozatot tette: “Magyarország nagyrészt elérte a biztonságos energiaellátáshoz szükséges forrás- és útvonaldiverzifikációs célokat, a következő években a rendszerek fenntarthatóságának biztosítása kerül a középpontba.” A Duna Régió országainak Ne […]
  • Az igazi kihívás: 10 kW napelemes rendszer Gödöllő – ívelt tetőfelület 2021. április 27. kedd
    Ezt a 10 kW teljesítményű rendszert Gödöllőn telepítettük. Amint az a képeken is látható, az igazi kihívást a szokványostól eltérő, ívelt tetőfelület okozta. Első körben azt sem hittük, hogy ez sikerülhet… De végül, többszörös mennyiségű tetőhorog, modul leszorító, és sok-sok munkaóra után végül sikerült felszerelni az 54 darab napelemet! The post Az igazi k […]
  • Érkezik az első napelemes SUV? 2021. április 13. kedd
    Sokan úgy vélik, hogy a klasszikus autógyártás korának lassan leáldozott. Egyre több, tisztán árammal működő gépjármű szeli az utcákat, miközben a gyártók gőzerővel fejlesztik technológiáikat annak érdekében, hogy a dízeles és benzines kínálatuk mellett elsők között találhassák meg a környezettudatosabb megoldásokat. A fejlesztések egy része alternatív üzema […]