Reklám

E havi bejegyzések
március 2020
H K S C P S V
« jún    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Hatásos agyserkentő módszerek memóriazavar ellen

Sajnos manapság sok ember nem foglalkozik a szellemi vitalitása karban tartásával, pedig éppolyan fontos megőrizni elménk frisseségét, mint testünk jó fizikai állapotát.

Egy a Nature nevű folyóiratban megjelent viszgálat bizonyította, hogy például a táncolás nem csak aktív sporttevékenység, vagy ritmikus önkifejezés lehet. A tánc a kognitív tevékenység, fizikai aktivitás és társas interakció ötvözete, mely együttesen segít a szellemi frissesség, koncentráció fenntartásában. Mindez a mediterrán diéta egészséges fogásaival és a ginkgo biloba áldásos hatásával párosítva még tovább erősíti a pozitív hatást.

 Ismerje meg a szellemi frissesség megtartásához szükséges apró fortélyokat, melyekkel Ön is mindig a maximumot nyújthatja!

 Memóriazavar: Kutatások a mentális leépülés ellen

 Az epidemiológiai vizsgálatok (melyeket az elmúlt években végeztek) alátámasztották a feltételezéseket, miszerint a mozgás, az intellektuálisan aktív tevékenységek, a társas kapcsolatok ápolása és az egészséges étrend csökkenti a demencia megjelenésének esélyét – mondta el dr. Babai László.

 A jelenben is zajló kutatások célja, hogy pontosan meghatározzák a szükséges mozgás mennyiséget, az intellektuális aktivitás leghatékonyabb formáját, illetve azt, hogy a szellemi hanyatlás mely szakaszában, hogyan segítik a beteg állapotának javulását.

 Szellemi frissesség: A mozgás a gyógyszereknél is hatékonyabb lehet!

Az ausztrál orvosok által végzett Fitness for the Aging Brain tanulmány során, a vizsgált hat hónapos időszak alatt már heti 3 alkalommal végzett alig egy órás séta, vagy egyéb mozgás is jelentős javulást eredményezett az enyhe szellemi zavarban szenvedő pácienseknél.

 A kutatók megállapításai alapján a rendszeres testmozgás még az Alzheimer-kór kezelésére jelenleg elérhető gyógyszeres terápiánál is hatékonyabban segítheti az agyi folyamatok megfelelő működését.

 A mozgás hatása hosszútávon érezhető, a rendszeres testedzést folytató csoport tagjai ugyanis a vizsgálat után egy évvel végzett teszteken is jobb eredményt értek el, kevésbé aktív életmódot folytató társaiknál.

 Koncentráció javítása, agyserkentők: Számítógépes fejlesztő játékokkal késleltetik az agyi betegségek romlását

 Egy másik, szintén nemrég végzett vizsgálat az agytorna fontosságára hívja fel a figyelmet – magyarázza dr. Babai László. Kanadai orvosok MRI vizsgálattal igazolták, hogy a résztvevőknél, új memóriastratégiák elsajátításával az ép agyrészek képesek voltak átvenni a sérült területek szerepét.

 Egy 2006-ban, az Egyesült Államokban végzett kutatás azt is igazolta, hogy a különböző, mentális képességeket fejlesztő számítógépes játékok használatával jelentős javulás érhető el az Alzheimer betegek és a szellemi hanyatlás egyéb formáitól szenvedő betegek körében. Az elvégzett öt-hat hetes gyakorlatok után a 65 év feletti résztvevők a vizsgálat után öt évvel később is jobb eredményeket értek el memória, logika és feldolgozási sebesség terén, mint a kontroll csoport tagjai.

 Ginkgo Biloba 1000 éve az egészség szolgálatában

 A ginkgo biloba a világ egyik legidősebb lombhullató, gyógynövényként is ismert kétlaki fája. A  vele kapcsolatos legújabb kutatások szerint az elsárgult, őszi leveleinek kivonata egy olyan vitamint tartalmaz, amely erősíti az érfalakat, és csökkenti a szövetkárosító szabad gyökök képződését, gátolja a vérlemezkék összetapadását.

 A ginkgo biloba kivonata ebből adódóan javítja az agyi vérellátást és ezért különösen hatásos öntudatzavar, memória zavar, emlékezetzavar, szédülés, csökkenő koncentráció, valamint a szellemi teljesítőképesség gyengülése esetén.

Kapcsolódó bejegyzések

  • Nincsenek hasonló címkéjű bejegyzések

A hozzászólások letiltva.

Keresés
Fontos!

Tisztelt Látogató!


A feltételek elolvasása nélkül kérjük, ne regisztráljon a blogba, és ne küldjön be bejegyzést, mert ha nem tesz eleget a feltételeknek, értesítés nélkül törölhetjük a bejegyzést.

Kiemelt partnerek
  • Új napelem forradalom – lakáserkélyen érkezik a megoldás 2020. március 13. péntek
    Az új erkélymodulos napelemes rendszer őrülete most egy Észak-Rajna-Vesztfáliai városból érkezik nevezetesen a százezres lélekszámú kis Güterslohból. A forradalmian új ötlet lényege, hogy az ember csak kiakasztja az erkély korlátjára a napelemet és máris ott a lehetőség, hogy csökkentse a rezsiköltségét. Igaz a modell egyébként nem teljesen előzmény nélküli, […]
  • Vízfelszínre telepített naperőmű Svájcban 2020. március 3. kedd
    Ennek az évnek a januárjában látott napvilágot az a hír, hogy a svájci Alpokban lévő Lac des Toules tó felszínére úszó napelemes erőművet telepítettek. Az úszó napelemes (PV) létesítmény a domborzati adottságokat maximálisan képes kihasználni, ezzel 50%-kal jobb hatásfokot képes biztosítani a hagyományos napelemes parkokkal szemben. A PV rendszereket előszer […]
  • Előrejelzések szerint ugrani fog a napelemet használók száma 2020. február 19. szerda
    A MEKH (Magyar Energetikai és Közmű-szabályozási Hivatal) legutóbbi adatai szerint Magyarországon 2018 végén összesen 332 MW (megawatt) háztartási méretű napelemes rendszer működött, ebből azonban csak 170 MW tartozott természetes személyhez. A MEKH előzetes adatai szerint 2019 első félévekor 388,5 MW volt a teljes hazai háztartási méretű napelemes kapacitás […]
  • Új világcsúcs a napelemiparban 2020. február 3. hétfő
    Elérhető közelségbe került a 30%-os napelem hatékonyság, amely a tömegtermelésre is alkalmas lehet. A Helmholtz Zentrum Berlin (HZB) kutatói által kifejlesztett perovszkit/szilícium tandem napelem képes 29,15%-os hatékonyságra. A január 24-én hitelesített rekord már szerepel is az egyesült államokbeli National Renewable Energy Laboratory (NREL) mértékadó gra […]
  • Andalúzia a változások útján 2020. január 16. csütörtök
    Az elmúlt évtizedben Spanyolország is nagyot lépett előre a megújuló energiaforrások terén és nem csak szélerőművek telepítésébe fektetett óriási energiát, hanem a napelemes rendszerekbe is. Ezekkel a lépésekkel próbálnak végleg búcsút inteni a szénnek és az atomnak. Spanyolországban 2018-ban a szárazföldi villamos energiatermelésnek közel 40%-át már ezek a […]