Reklám

E havi bejegyzések
április 2011
H K S C P S V
« márc   máj »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Korábbi bejegyzések: április 16th, 2011

Atelier Pilates Budapesten

A Pilates torna egy lassú, koncentrált mozdulatokkal végzett edzésforma, mely fókuszában a törzsizomzat (a lapocka, a gerinc menti mély hátizmok és a hasizmok) áll.  A Pilates gyakorlatok tökéletes kivitelezését egy speciális légzéstechnika segíti, mely során a levegőt a bordakosár alsó csúcsaiba vesszük, elkerülve így a hasi légzést és teret hagyva a has egész órán át történő folyamatos munkájának.

Tovább a teljes bejegyzéshez »